高碳日碳水400克真心吃不下,求推荐好吃下肚的碳水

2020年4月6日 高碳日碳水400克真心吃不下,求推荐好吃下肚的碳水由 虎扑用户731499 发表在虎扑步行街·健身和运动健康 htt...

【减脂期】一整天我都怎么吃?高碳日的饮食安排详细版~

2018年8月25日 一般我想快速减脂的话会使用碳水循环,包括高碳/中碳/低碳/无碳,但真的很负责很麻烦,吃了每一样东西都得经过计算,这个视频就记录了高碳日我是怎么吃的? 我把...

有无大佬说一下,高碳日吃什么碳水比较快,吃米饭感觉要吃死...

3楼: 香蕉或者增肌粉9楼: 还有蛋白质吃啥比较好啊，而且感觉蛋白质摄入好难精确...

生酮饮食减肥第6天:高碳日饮食要点

2018年12月31日 因为昨日胃疼,有点不消化,应宝哥的强烈要求,今天决定养养胃喝粥,暂时离开低碳饮食,进入高碳日饮食。 高碳日怎么吃?吃什么呢?嗯,一般推荐吃高含糖食物,比如蛋糕...

吃什么东西有助于减肥

4.少吃“高碳”食物 身体能量主要消耗碳水化合物、脂肪和蛋白质获得。其中碳水化合物是供能的主力军。碳水化合物对人体健康有着重要作用,摄入太少的碳水化合物容易...

警惕!馒头米饭面条吃太多,容易老年痴呆!预防痴呆吃什么好?...

2020年9月8日 预防痴呆吃什么好? MCT 能为大脑提供充足的能量 " 长期高碳、低脂饮食,是导致老年人认知障碍的重要因素。" 在 9 月 4-5 日举行的第八届岭南国际神经病学与...