高脂肪和高碳水,多吃哪个更可怕?

2020年7月7日 回答：高脂肪比较可怕。高脂肪对于人体健康是不利的,会引发很多的病症,还会使得人体的外观变得不美观。

碳水和脂肪哪个更能让人长胖?答案绝非是你所想象的那样

2019年3月2日 我们先来看看一克碳水的热量和一克脂肪的热量,一克碳水的热量在4千卡左右,一克脂肪的热量在9千卡左右,那我们要是吃相同量的碳水和脂肪的话,我们吃进去脂肪的热量肯定是更高的,所以这...

高脂肪和高碳水频繁切换,可以吗?|生酮饮食|饮食|碳水化合物

2020年8月15日 如果你之前一直没有完全适应生酮,或者你爆碳水后没有立即恢复生酮饮食,那么你的身体各器官可能会需要重新适应酮体作为燃料,相应的,你也可能会再经历一次适应期。 所以在这里,喵喵并...

经过一个月的自身试验,得出一个结论:高脂肪比高碳水更令人...

2011年11月28日 过来,我们已经测试过良多饮食规划,到目前为止最有效的就是高蛋白/高脂肪/低碳水化合物的饮食。这种饮食打算可以把你的身体从燃烧碳水化合物的代谢方式转化为燃...

大脑为何喜欢高碳水+高脂肪这对好“基友”一起厮混?

2018年12月12日 零食分三类:单纯高碳水(例如:糖果、面包、饼干)、单纯高脂肪(例如:芝士、培根、奶油)、高碳水且高脂肪(例如:蛋糕、夹心饼干、巧克力糖)。 ​ 测试者在看到零食...

为什么减肥期间推荐高蛋白、低脂肪和适量碳水

2020年5月18日 很多减肥人士在减肥期间,都会将饮食做出调整,而其中最为推荐就是高蛋白、低脂肪和适量碳水,这是为何呢?今天就为大家揭秘!要知道,我们人体必要的3个营养元素为蛋白质、脂肪和碳水化合...

高碳水饮食和高脂肪饮食,哪种更有利于瘦人增肥?

2019年5月29日 高碳水饮食,就是适当增加碳水化合物含量高的食物的摄入,提高碳水化合物在三大供能营养素的占比。碳水化合物,是人体的直接能量来源,是人体大多数器官最适合的供...

高碳水遇到高脂肪

2017年11月29日 高碳水遇到高脂肪 是在优酷播出的生活高清视频,于2017-11-29 11:28:56上线。视频内容简介:要避免高碳和高脂肪同时吃,这个组合最要命