鸡蛋和瘦肉哪个蛋白质更多?
2021年1月9日 在同样100克鸡蛋和100克瘦猪肉,鸡蛋所含蛋白质13.3克,瘦猪肉所含蛋白质20.3克, 鸡蛋的蛋白质含量只有瘦猪肉的三分之二。 另外,更颠覆你的,是鸡蛋的脂肪含量居然比瘦猪肉还高,100克鸡...
鸡蛋,鱼,瘦肉哪个蛋白质含量最高
最佳答案: 若按自然形态下单位重量(每斤)来考察鸡蛋和瘦肉(猪肉)的蛋白质含量的话,应当还是瘦肉的蛋白质高些.鸡蛋的水分是75%左右,蛋白质是12%左右,瘦猪肉的水分是70%左...
猪肉(瘦肉),和鸡蛋,,哪个蛋白质含量高?
2016年3月27日 鸡蛋 10分享举报为您推荐 蛋白质含量高的食物一览表 蛋白质含量高的食物 含蛋白质高的食物排行榜 蛋白质高的食物排行榜 蛋白质含量高的食物排名 什么食物蛋白质...
鸡蛋白和鸡胸肉的蛋白质性价比哪个高呢?【健美吧】
2楼: 健身蛋白质想靠吃这个,总有天身体要吃坏的,除非你...3楼: 单吃鸡蛋一天十个也不够蛋白质的需求量的,鸡胸肉价...
吃什么肉蛋白质含量高
蛋白质是人体绝对不可以缺少的营养物质,尤其是在健身、减肥的时候,必须要对蛋白质进行补充,否则身体就会因为缺乏蛋白质而引发一系列问题。通常肉类中就含有很丰富的蛋白质。...
瘦肉蛋白质含量是多少
能提高机体抗病能力,特别适宜生长发育中的青少年及手术后、病后调养的人。牛肉含锌,有助于合成蛋白质,促进肌肉生长,与谷氨酸盐和维生素B6共同作用增强免疫系统。同时猪瘦...
【猪肉蛋白质含量高吗】
肉制品中的蛋白质含量相对较高。肉是人类比较常见的肉食,含有丰富的蛋白质和多种微量元素,平时适当吃一些比较有益于身体健康,但猪肉中胆固醇和脂肪含量较高,所以不宜多吃,吃...
十大优质蛋白食物排行榜
2020年10月26日 1.鸡蛋 鸡蛋中的营养素含量丰富,是营养价值很高的食物。鸡蛋蛋白质含量在13%左右,氨基酸组成与人体需要非常接近,通常可作为氨基酸评价的参考蛋白。鸡蛋含有的维生素种类齐全,矿物质...
肉类和蛋类哪个营养成分高?应该如何选择?|肉类|营养|蛋类|...
2020年6月13日 而肉类跟蛋类相比,肉类的蛋白质要高于蛋类,但是蛋类的碳水化合物和维生素要高于肉类。蛋类中的胆固醇的含量比肉类要高出十倍,特别是蛋黄,因此,鸡蛋每天吃一个就好了,摄入太多,反而不...
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