哪些食物分别属于碳水化合物,高蛋白,植物蛋白
最佳答案: 大量的碳水化合物的摄入不利于减肥。三大营养素有蛋白质、脂肪、糖类,碳水化合物所含热量较高,食物代谢较快,有效营养价值较低。建议配合动氧...
豆类属于碳水化合物还是蛋白质
2020年5月23日 豆类属于蛋白质,由于蛋白质食品一般指肉类、豆类、牛奶等。若是为了减肥而锻炼的话,最好是在运动后及时补充碳水化合物。吃含鸡蛋白的谷类食品或煮熟的...
蔬菜的碳水和蛋白质要算进一天总量吗?
2020年7月6日 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 浏览器 继续 更多回答 沈夏冰 营养学话题下的优秀答主 16 人赞同了该回答 当然,蔬菜当中碳水和蛋白也是需要计算进...
训练后到底是补充碳水还是蛋白质重要!【健美吧】
10楼: ...天第三天腿疼得不行,你说一直补充蛋白质是不是还是...17楼: 燕麦作为训练前的碳水补充或者早餐的补充很不错 因为有...
蛋白质不是碳水化合物吗?
2019年4月6日 但愿你老师不会揍你。碳水混合物特制糖类,仅有C,H,O三种元素,多糖由单糖聚合而成。脂肪一般指高级脂肪…
训练后,先补充碳水还是先蛋白质?
2018年5月1日 当训练后,首先补充些快速碳水,身体快速吸收。同步提升胰岛素分泌水平。而后摄入所需的蛋白质,此时,体内的胰岛素会推动摄入的蛋白质加速合成身体所需的物质。
解答:碳水化合物 蛋白质 脂肪是什么?有何区别?或联系?
2020年8月18日 营养素有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水和膳食纤维7类,其中碳水化合物、蛋白质、脂肪因其在体内的需求量大且主要产能而被称为,宏量(产...
健身不只是蛋白质和碳水,不吃这些真的影响健身效果
2018年9月25日 除了蛋白质和优质碳水 我们的健身中需要很多维生素及微量元素 下面就列举一些 健身中必不可少的维生素和微量元素 勤加补充 可以让我们的健身效果加倍 ...
碳水化合物.蛋白质这些是不是有
碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝...
牛奶属于蛋白质还是碳水化合物
2016年4月18日 牛奶是一种悬浊液,属于混合物,而化合物属于纯净物,而碳水化合物为化合物中的一种,故牛奶不是碳水化合物。且一般牛奶的主要化学成分含量为87.5%的水分,...
蛋糕属于蛋白质还是碳水化合物? 爱问知识人
最佳答案: 高碳水化合物食品。这其中主要来自于糖和淀粉。
【一个水煮鸡蛋含蛋白质,脂肪,碳水化合物各多少克?那3两米...
最佳答案: 一个水煮鸡蛋大约50克含蛋白质6.4克,脂肪5.55克,碳水化合物0.5克?那3两米饭150克大米含蛋白质11.55克,脂肪1.8克,碳水化合物114.45克
奶油属于是碳水化合物还是蛋白质,怎么办?
2014年2月1日 患者 奶油属于是碳水化合物还是蛋白质 张腾龙医生 都不是,奶油主要成分是脂肪 提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
跑者能量来源:碳水化物、蛋白质和脂肪
5天前 你跑得时间越长、越努力,消耗的碳水化合物和蛋白质就越多。 在每一次进食的时候,瞄准碳水化合物、蛋白质和脂肪的混合物。这样的策略可以让碳水化合物缓慢而稳定...
还是蛋白质?花生属于碳水化合物?花生属于碳 – 手机爱问
2016年1月28日 花生属于碳水化合物/淀粉/糖,还是蛋白质? 肌肉型肥胖张洪骏_y 2016-01-28 14:33:53 举报 标签: 肥胖 类似问题换一批 什么食物含丰富的碳水化合物 碳...
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