22岁左右青年人每天睡眠时间应该保持多少小时?

最佳答案: <7小时〈8小时,这是最合理的

青少年一天应该睡多长时间???

最佳答案: 青少年正在身体生长发育的阶段，应该保证足够的睡眠，才能够有利于脑部分泌足够的生长素以及甲状腺素。一般来说需要睡眠8到9个小时。

人体睡眠时间表,你睡多久才算够?

2017年1月12日 13~22岁青年人(每天睡8小时左右) 这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点...

一天睡眠多长时间为最佳

2014年1月19日 青少年每天需9.5小时，60岁以上的人一般每天睡7小时左右，体弱多病者适当增加睡眠时间。

青少年一天要有几小时睡眠才充足,晚上11点真的是人

2013年2月3日 病情分析： 你好，根据你描述的情况，青少年一天要有约需要9小时的睡眠时间才充足。随着年龄的增长，对于...

20——25岁青年人每天正常的睡眠时间为()。

2019年8月14日 20——25岁青年人每天正常的睡眠时间为()。点击查看答案进入题库练习您可能感兴趣的试卷你可能感兴趣的试题1下列哪种行为是不良的睡眠方式()。2下列哪种行为是...

”啪“的一声,22岁小青年的颈椎骨就这样断,这个我们经...

2017年4月17日 危险方式3:不能保证睡眠时间 有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。 危险方式4:面对电脑过久 31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐...

青少年晚上睡觉时间为多少 充足的睡眠才能保证健康

2017年12月6日 一般来说处于青少年的时候,晚上睡觉不能太晚,最好是能够在十一点之前就睡觉,千万不要经常熬夜,否者的话第二天很有可能会影响到一整天的精神状态,如果长期如此的话,还有着很大的可能...

22岁每天需要多少睡眠时间?

2020年1月9日 22岁每天需要多少睡眠时间? 关注问题​写回答睡眠 深睡眠 睡眠周期22岁每天需要多少睡眠时间?关注者3 被浏览103 关注问题​写回答 ​邀请回答 ​好问题 1 ​添加...

一天睡觉多长时间最好?不同人群,不同标准

2019年10月24日 在经过了一天的劳累之后，只有拥有充足的休息、良好的睡眠，才可以让身体恢复原有的状态，如果睡眠不足，积累下来身体问题也会越来越多，不过很多人并不知道一天要睡多长时间，本文...

22岁每天要睡多久才正常??

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说22岁是成年人，那么正常的成年人他的睡眠时间是在8个小时左右，一般来说是7个小时后再加上午休一个小时的时间。如果你的睡眠质量不好...