都用keep的说说真心话 做多久有的效果

10楼: 认真做很快就能看到效果17楼: 当你不为有效果练的时候，效果就明显了。

练keeP多久有效果

2016年10月2日 回答：我之前也是用的keep,有一些效果,但是后来发现没有人指导,有些动作不太规范,身体有些部位受伤了...然后我就不用了,我现在在用别的健身软件,有健...

跟着keep练了一个月,这样下去会有效果么

2019年5月8日 因为条件问题(其实就是穷)没有去健身房锻炼。然后想在寝室自己练,只有一副哑铃,每天就跟着keep练上40分钟左...

keep每天要做多久才有效

2楼: 只要坚持做，哪怕每天只做10分钟都会有效果的。5楼: 跟着keep练效果有，但是很慢。要是效果快点运动完再...

每天keep减脂训练40分钟,多久可以减肥?

2020年6月16日 关注问题​写回答 健身 减肥 减脂 运动减肥 Keep(运动健身App) 每天keep减脂训练40分钟,多久可以减肥? Keep(运动健身App) 85% 知友推荐 · 1,939 人评...

...每天20分钟,隔天练和一次1小时,每周练一天,哪个效果好?...

[官方]2018年10月15日 每次更新,收到最多的问题都是,多久练一次,要练多久有效果? 关于锻炼频率和强度,个人认为最佳的是每周3-4次,隔天练。如果是普通体重和饮食,每天30分钟 ...

你们练keep一天大概练多长时间?

2016年4月3日 有用啊,一个月大概能轻几斤 赞 回应 赏味期限 2016-04-03 22:10:17 keep卡路里消耗量感觉有水分,拉伸10分钟都有15卡,额我练nike traning那个45分钟...

为什么说keep难“坚持”?——健身这个些年我踩过的坑

2019年11月18日 毫不夸张的说:跟着keep练一年,不如举铁一俩个月来的实在。keep适合对身材要求不高又想要随便活动活动身体、稍微锻炼锻炼身体的朋友。

你们练keep一天大概练多长时间?

你们练keep一天大概练多长时间? 我之前每天都五十分钟,两百多卡路里左右,但是吃得多,感觉运动量有点不够了。一般每天大概练多久,...

用keep练(腹肌撕裂者)每天一次!多久出效果呢?

2017年3月29日 用keep练(腹肌撕裂者)每天一次!多久出效果呢? 未解决问题 等待您来回答 奇虎360旗下最大互动问答社区

keep一天要练几套合适

2019年12月11日 用Keep,每天几分钟,轻松来健身! 2019年12月08日 by 星辰背后的故事 用Keep,每天几分钟,轻松来健身!... 学会容易学好难!学会一套武当太极拳最短需要...

在家怎么跟着keep练习怎么没有效果呢 养生瘦身 篱笆网

2017年12月14日 还是要坚持的,我跟你情况差不多,keep偶尔练练,每次超过40分钟,健身房每周去2-3次,1年下来了,也没瘦,只能保持吧,但是自己还需要克制食欲少吃 ✎ [url=...

打开keep一看,已经有四十多天没练,锻炼还是要坚持✊,停下...

Keep - 跑步健身教练 身边7 位朋友都在用 去看看

训练超自由!我如何用 Keep 练出马甲线?(亲身经历) | 爱范儿

2017年7月27日 在之前的 5 个月里,我坚持用 Keep 锻炼了 106 天。作为一个 7801 分钟(日均 73 分钟)的重度使用者,感谢 Keep 帮我从小肚腩练出了马甲线。

keep白天锻炼吗?keep是不是晚上练才有效果? 爱问知识人

最佳答案: 当然，通常来说是下午4,5点的时候锻炼会比较好，但是很多人这个时候需要上班啊，所以才改到晚上练