都用keep的说说真心话 做多久有的效果

11楼: 我每天晚上锻炼时间不长（30-50分钟，还不天天练），一...17楼: 当你不为有效果练的时候，效果就明显了。

...每天20分钟,隔天练和一次1小时,每周练一天,哪个效果好?...

[官方]2018年10月15日 每次更新,收到最多的问题都是,多久练一次,要练多久有效果? 关于锻炼频率和强度,个人认为最佳的是每周3-4次,隔天练。如果是普通体重和饮食,每天30分钟 ...

练keeP多久有效果

2016年10月2日 回答：我之前也是用的keep,有一些效果,但是后来发现没有人指导,有些动作不太规范,身体有些部位受伤了...然后我就不用了,我现在在用别的健身软件,有健...

跟着keep练了一个月,这样下去会有效果么

2019年5月8日 因为条件问题(其实就是穷)没有去健身房锻炼。然后想在寝室自己练,只有一副哑铃,每天就跟着keep练上40分钟左...

你们练keep一天大概练多长时间?

你们练keep一天大概练多长时间? 我之前每天都五十分钟,两百多卡路里左右,但是吃得多,感觉运动量有点不够了。一般每天大概练多久,...

用keep练(腹肌撕裂者)每天一次!多久出效果呢?

2017年3月29日 用keep练(腹肌撕裂者)每天一次!多久出效果呢? 未解决问题 等待您来回答 奇虎360旗下最大互动问答社区

有用的Keep课程才15分钟练一轮,了解一下?

2019年1月20日 看上图运动了好久,才消耗了一个牛角包的热量. 想瘦又想吃,那就得多多运动咯! 群里有很多人借助Keep做运动,这个App的好处在于可以随意选取自己想要训练的课程。

我跟着keep练腹肌,每天20分钟,会有效果吗?

2018年11月18日 坚持keep多久瘦10斤 keep运动30分钟截图 keep每天锻炼半小时 相关百科 腹肌 腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它...

每天坚持锻炼一个小时希望可以坚持下来

每天坚持锻炼一个小时希望可以坚持下来 立即参与 完成户外跑步5.04公里, 53分13秒 开启跑步实况 精彩动态 Ⓢ瘦上半身 · 体态纠正计划Ⓢ Ⓢ瘦下半身 · 细...

在家怎么跟着keep练习怎么没有效果呢 养生瘦身 篱笆网

2017年12月14日 还是要坚持的,我跟你情况差不多,keep偶尔练练,每次超过40分钟,健身房每周去2-3次,1年下来了,也没瘦,只能保持吧,但是自己还需要克制食欲少吃 ✎ [url=...

做KEEP可以减肥吗?健身可以给我带来什么

2017年5月18日 做KEEP可以减肥吗?健身可以给我带来什么,接触kee已经44天了,这是一款真的能够让你有所改变的软件。说实话,想通过kee拥有一副魔鬼般的身材是很难的,至少在KEEP上...

keep白天锻炼吗?keep是不是晚上练才有效果? 爱问知识人

最佳答案: 当然，通常来说是下午4,5点的时候锻炼会比较好，但是很多人这个时候需要上班啊，所以才改到晚上练

每天用Keep练10分钟,28天后会发生什么?

2019年6月11日 每天用Keep练10分钟,28天后会发生什么?,是原创类高清视频,于2019-06-11上映。视频主要内容:每天用Keep练10分钟,28天后会发生什么?。

每天keep20分钟能瘦吗?

每天keep20分钟只要天天坚持，一般达到一定的时长是可以瘦的，每天做扭腰动作，每天坚持30分钟以上是可以起到瘦肚子的功效的。当然这个只是运动的一个方面，饮食方面也是...

keep软件 每天的名言

2019年1月24日 keep和每日瑜伽哪个好 这两个我都用过,要说练习瑜伽的话,每日瑜伽和keep哪个好我感觉每日瑜伽的内容会丰富一些,而且里面的课程也更专业、系统一些,有像极速瘦身计...