这个肥胖身材跟着keep做腹肌撕裂者,多久能练出腹肌【健身...
8楼: 出腹肌和你的体脂有很大关系 配合有...10楼: 用keep跟着上面学hiit吧,减脂超强...
用keep练习腹肌需要多久肉眼可见?
2019年12月9日 关注问题写回答 健身 腹肌 Keep(运动健身App) 用keep练习腹肌需要多久肉眼可见? Keep(运动健身App) 85% 知友推荐 · 2,007 人评价 Keep 为“App Sto...
如果每天按照keep上的腹肌课程,每天练习20分钟,要多久能稍...
2020年3月30日 个人亲身体验3周左右,练六休一。一次腹肌锻炼时间在20-30分钟,keep里那些初级阶段,腹肌撕裂进阶那些动…
练腹肌一天得锻炼多久?【keep吧】
1楼: 如题,最近再练腹肌。一天需要练...2楼: ...腹肌撕裂或者五维腹肌训练,效果...
为什么说keep难“坚持”?——健身这个些年我踩过的坑
2019年11月18日 五公里开外,于是下载了keep,那时候也没有什么胸、背、腿的概念,就知道追求“八块腹肌”,刚好keep里有“腹肌撕裂者”和“马甲线养成”,于是天天跟着keep练腹肌。
用keep练(腹肌撕裂者)每天一次!多久出效果呢?
2017年3月29日 说实话,我感觉用keep最多是健身,出腹肌效果有,但很不明显。只是自己感觉,一是节奏很快,一会就出一身汗。二是强度很低,即便是高强度的撕裂者,动作也很...
我跟着KEEP练腹肌撕裂者练了有一年多,为什么却没有6块腹肌?
这不有人就问了火火君这样一个问题,相信也是困扰了他很久的:为什么我跟着KEEP练腹肌撕裂者练了有一年多了,却一点效果都没有? 腹肌撕裂者这组动作,说没效果吧,...
在家憋着无聊做了半个月keep腹肌撕裂者多久能看出来效果
2020年2月11日 在家憋着无聊做了半个月keep腹肌撕裂者多久能看出来效果由 虎扑用户536094 发表在虎扑步行街·步行街主干道...
练的时候听解说说:“这是keep里最难的腹肌训练教程,2天练...
练的时候听解说说:“这是keep里最难的腹肌训练教程,2天练一次,15天后来看看你的变化。”那好吧,我先来个15天,每次拍原图打卡,毕竟无图无真相嘛。😁确实我...
很久没有用keep腹肌训练了,居然又有感觉啦
很久没有用keep腹肌训练了,居然又有感觉啦 立即参与 完成腹肌撕裂者初级 第12次 用live 模式实时分享健身进展 训练 西西里卷腹 1x16 V 字支撑转体 1x10 V 字...
求推荐一个Keep上练腹肌效果最快的课程
2020年4月20日 最佳答案!求推荐一个Keep上练腹肌效果最快的课程:求推荐! 我自己选的,练了一个月,好像没什么效果啊。 求推荐一个,一星期能练出腹肌的那种!
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